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Bulletin d'inscription aux stages
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Ateliers à thèmes en soirée et stages en journée (semaine ou week-end)


Qi Gong au féminin

Cycle de 8 soirées ou 3 journées
Pour développer une écoute du corps, un ressenti afin de mieux vivre les grandes étapes de la vie féminine avec des mouvements simples, visualisations, auto massages.
Les exercices permettent un meilleur équilibre hormonal, émotionnel et renforce le lien entre le corps et l’esprit.
Ce stage permet de se recentrer, de s’accorder un temps de pause et d’acquérir une pratique pour le quotidien.
8 soirées, les lundis, de 19h30 à 21h :
28/1, 4/2, 25/2, 4/3, 11/3, 18/3, 25/3 et 1/4/2019 à Saint Malo

Tarif : 100 € les 8 soirées

3 journées de 10h à 17h :
vend. 11/1, 8/2 et 8/3/2019 à Dinan

Tarif :  180 € les 3 journées (engagement pour 3 journées);  60 € la journée (si révisions)

 

Stage en petit groupe (limité à 10 personnes) dans un cadre agréable et chaleureux

 


Méditation et Qi Gong

Cycle de 8 soirées ou 1 journée
Pour vivre pleinement l’instant présent, mieux appréhender les émotions, diminuer le stress. Apprendre à méditer pour pratiquer chez soi.


8 soirées d’1h30, les lundis :
19/11, 26/11, 3/12, 10/12, 17/12/2018, 7/1, 14/1 et 21/1/2019 à Saint Malo.
Tarif : 100 € les 8 soirées

 

1 journée de 10h à 17h :
vend. 25 janvier 2019 à Dinan.
Tarif : 60 € la journée


Qi Gong des Yeux

Cycle de 8 soirées ou 3 journées
Exercices améliorant l’acuité visuelle. Il prévient le vieillissement de l’oeil. Il soulage la fatigue visuelle et agit sur tout l’organisme.
Cette méthode d’auto-guérison a été créée par Dr Kunlin Zhang.


8 soirées, les lundis, de 19h30 à 21h :
29/4, 6/5, 13/5, 20/5, 27/5, 3/6, 10/6 et 17/6/2019 à Saint Malo

Tarif : 100€ les 8 soirées

3 journées de 10h à 17h :
vendredi 26/4 et 3/5/2019 à Saint Malo,

vendredi 10/5 à Dinan.

Tarif :  180 € les 3 journées (engagement pour 3 journées);  60 € la journée (si révisions)

 


Qi Gong du jeu des 5 animaux, Wu Qin Xi

Transmis par les experts de la fédération officielle de Qi Gong Chinoise.

 

Cycle de 9 soirées

Cette gymnastique chinoise à pour but la préservation et l'amélioration de la santé (technique créée par Hua Tuo, célèbre médecin de la dynastie des Hans de l'Est) 

Cette pratique est basée sur des techniques de respiration et de conduite du Qi (énergie vitale) et sur l'étude des mouvements ou comportements des animaux comme le tigre, le cerf, l'ours, le singe et la grue; en suivant les règles des fonctions des organes internes et des méridiens, ainsi que le principe de la circulation du Qi et du sang dans le corps humain.

 

Ce Qi gong vise à améliorer les fonctions des organes ,à  fortifier le corps, l’énergie vitale,

et l’état psychologique . Il permet d'entretenir  la souplesse et l’équilibre.

Les mouvements et postures sont gracieux, simples, faciles à pratiquer au quotidien.

 

9 soirées, les lundis, de 19h30 à 21h :
3/9 (en option),10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 5/11 et 12/11/2018 à Saint Malo

Tarif : 110 € les 9 soirées (3/9 compris); 100 € les 8 soirées (à partir du 10/9)

 


Stages de ressourcement en résidentiel

2 stages de 2 ou 3 jours (du vendredi au dimanche)
Se Ressourcer grâce à l’association du Qi Gong du Wudang, la méditation, la relaxation et des marches méditatives.
Dates (10 personnes maximum par stage, priorité aux personnes s’engageant pour 3 jours) :
23, 24, 25 novembre 2018 (stage d’hiver) en Forêt de Brocéliande

Tarif : 180 € les 3 jours (+ chèque de 99€ : repas et logement);

           130 € les 2 jours (+ chèque de 66€ : repas et log.)


28, 29, 30 juin 2019 (stage d’été) au Cap Fréhel.

Tarif : 180 € les 3 jours (+ chèque de 60€ : logement);

           130 € les 2 jours (+ chèque de 40€ : logement);


Qi Gong et marche dans la nature

2 journées indépendantes

Pour pratiquer à l’extérieur en découvrant des espaces naturels propices à la méditation, au ressourcement, à la marche et au Qi Gong.

 

Dates :

vendredi 21 septembre 2018 en Forêt de Brocéliande
Tarif : 60 € la journée
vendredi 17 mai 2019 à Saint Jacut de la MerTarif : 60 € la journée

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Qi gong et initiation Tai Ji Quan

Stage de 3 jours (les vendredis)


Dates :

vendredi 19 octobre à Dinan

vendredi 9 novembre à Saint Malo

vendredi 7 décembre 2018 à Dinan
Tarif : 180€ les 3 jours (engagement sur 3 jours)

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Qi gong et Thé: 2 traditions chinoises, pour le corps et l'esprit

1 journée

Le qi gong art corporel énergétique chinois, associé à l'art de la dégustation du thé. stage réalisé en partenariat avec Camille Ducret (www.lesateliersduthé.com)

 

Date :

Vendredi 29 mars 2019 à Dinan

Tarif : 70 € la journée

Association lila - Stages de Qi Gong - Saint Malo - Dinard - Dinan
Association lila - Stages de Qi Gong - Saint Malo - Dinard - Dinan


Tableau de synthèse des stages en journée (semaine ou week-end)

 

septembre

2018

octobre

2018

novembre

2018

décembre

2018

janvier

2019

 

vendredi 21

Qi Gong
et marche
dans la nature
(Forêt de
Brocéliande)

vendredi 19

Qi Gong
et initiation
Tai Ji Quan

vendredi 9

Qi Gong
et initiation
Tai Ji Quan

 

Week-end
23,24,25

Stage de ressourcement

vendredi 7

Qi Gong
et initiation
Tai Ji Quan

vendredi 11

Qi Gong au féminin

 

vendredi 25

Méditation
et Qi Gong

 

février

2019

mars 2019 Avril 2019 mai 2019

juin 2019


vendredi 8

Qi Gong au féminin

 

 

 

vendredi 8

Qi Gong au féminin

 

vendredi 29

Qi Gong
et Thé

vendredi 26

Qi Gong
des Yeux

 

vendredi 3

Qi Gong
des Yeux

 

vendredi 10

Qi Gong
des Yeux

 

vendredi 17

Qi Gong
et marche
dans la nature
(Saint Jacut
de la Mer)

 

Week-end
28,29,30

Stage de ressourcement

 

Pour plus de renseignements concernant les stages, 
contactez nous par mail ou par téléphone au

06 76 15 11 99.