Et Ateliers

Télécharger
Bulletin d'inscription aux stages
Vous pouvez télécharger ce bulletin d'inscription afin de l'imprimer et le remplir.
fiche_inscription_stages_2019_2020.pdf
Document Adobe Acrobat 76.8 KB

 

Ateliers à thèmes en soirée

et stages en journée (semaine ou week-end)



Qi Gong au féminin

Cycle de 8 soirées ou 3 journées
Pour développer une écoute du corps, un ressenti afin de mieux vivre les grandes étapes de la vie féminine avec des mouvements simples, visualisations, auto massages.
Les exercices permettent un meilleur équilibre hormonal, émotionnel et renforce le lien entre le corps et l’esprit.
Ce stage permet de se recentrer, de s’accorder un temps de pause et d’acquérir une pratique pour le quotidien.
1 soirée et 1 journée : (9h00 en tout)
vend. 7 février (18h30 à 21h30) à Dinan
sam. 8 février (10h00 à 17h00) à Dinan
Tarif : 90 € la journée et la soirée (30 € d’arrhes).

 

Stage en petit groupe (limité à 10 personnes) dans un cadre agréable et chaleureux

 

Méditation et Qi Gong

Cycle de 8 soirées ou 1 journée
Pour vivre pleinement l’instant présent, mieux appréhender les émotions, diminuer le stress. Apprendre à méditer pour pratiquer chez soi.


8 soirées, les mercredis, de 18h à 19h30 :

29/04, 6/05, 13/05, 20/05, 27/05, 3/06, 10/06 et 17/06/2020 à Dinan.

Tarif : 120 € les 8 soirées


2 journées indépendantes :
vend. 15 novembre 2019 à Dinan.

Tarif : 60 € la journée
dim. 9 février 2020 à Dinan.
Tarif : 60 € la journée


Qi Gong des Yeux

Cycle de 8 soirées ou 3 journées
Exercices améliorant l’acuité visuelle. Il prévient le vieillissement de l’oeil. Il soulage la fatigue visuelle et agit sur tout l’organisme.
Cette méthode d’auto-guérison a été créée par Dr Kunlin Zhang.


8 soirées, les mercredis, de 18h à 19h30 :
5/02, 12/02, 4/03, 11/03, 18/03, 25/03, 1/04, 8/04/2020 à Dinan

Tarif : 120€ les 8 soirées

3 journées de 10h à 17h :
vendredi 13/12 et 20/12 2019 à Saint Malo,

vendredi 17/01 2020 à Dinan.

Tarif :  180 € les 3 journées (engagement pour 3 journées);  60 € la journée (si révisions)

 


Qi Gong du jeu des 5 animaux, Wu Qin Xi

Transmis par les experts de la fédération officielle de Qi Gong Chinoise.

 

Cycle de 9 soirées

Cette gymnastique chinoise à pour but la préservation et l'amélioration de la santé (technique créée par Hua Tuo, célèbre médecin de la dynastie des Hans de l'Est) 

Cette pratique est basée sur des techniques de respiration et de conduite du Qi (énergie vitale) et sur l'étude des mouvements ou comportements des animaux comme le tigre, le cerf, l'ours, le singe et la grue; en suivant les règles des fonctions des organes internes et des méridiens, ainsi que le principe de la circulation du Qi et du sang dans le corps humain.

 

Ce Qi gong vise à améliorer les fonctions des organes ,à  fortifier le corps, l’énergie vitale,

et l’état psychologique . Il permet d'entretenir  la souplesse et l’équilibre.

Les mouvements et postures sont gracieux, simples, faciles à pratiquer au quotidien.

 

4 jours, de 10h00 à 17h30 :
du lundi 28 au jeudi 31 octobre 2019 à Dinard

Tarif : 240 € les 4 jours 

 

8 soirées, les lundis, de 19h30 à 21h :
16/9, 23/9, 30/9, 7/10, 14/10, 4/11,18/11 et 25/11/2019 à Saint Malo

Tarif : 120 € les 8 soirées 


Stages de ressourcement en résidentiel

2 stages de 2 ou 3 jours (du vendredi au dimanche)
Se Ressourcer grâce à l’association du Qi Gong du Wudang, la méditation, la relaxation et des marches méditatives.
Dates (10 personnes maximum par stage, priorité aux personnes s’engageant pour 3 jours) :
6, 7, 8 décembre 2019 (stage d’hiver) en Forêt de Brocéliande

Tarif : 180 € les 3 jours (+ 157,50 : repas et logement);

           130 € les 2 jours (+ 99 € : repas et logement)


12, 13,14 juin 2020 (stage d’été) au Cap Fréhel.

Tarif : 180 € les 3 jours (+ 140 € : repas et logement);

           130 € les 2 jours (+ 85 € : repas et logement);


Qi Gong et marche dans la nature

Pour pratiquer le Qi Gong, la marche et la méditation dans les jardins de l’abbaye puis vers l’île des ébihens.

 

Dates :

samedi 6 juin 2020 à Saint Jacut de la Mer

Tarif : 60 € la journée

..............................................................................................................

Tai Ji Quan, forme Yang 1ère partie

Stage de 3 jours (les vendredis)


Dates :

vendredi 24 janvier 2020 à Dinan

vendredi 31 janvier 2020 à Saint Malo

vendredi 6 mars 2020 à Dinan
Tarif : 180€ les 3 jours (engagement sur 3 jours)

 

..............................................................................................................

Tai Ji Quan, forme Yang 2ème partie

Stage de 3 jours (les vendredis)


Dates :

vendredi 20 mars 2020 à Dinan

vendredi 3 avril 2020 à Saint Malo

vendredi 15 mai 2020 à Saint Malo
Tarif : 180€ les 3 jours (engagement sur 3 jours)

 

..............................................................................................................

Qi Gong des 5 Organes (Petite boule)
Cycle de 8 soirées, les lundis, de 19h30 à 21h : à Saint Malo.
10/02, 2/03, 9/03, 16/03, 23/03, 30/03, 6/04, 27/04/2020
  tarif: 120€ les 8 soirées

..............................................................................................................

Qi Gong des 5 Organes (Moyenne boule)
Cycle de 8 soirées, les mercredis, de 18h à 19h30 : à Dinan.
18/09, 25/09, 2/10, 9/10, 16/10, 6/11, 13/11, 20/11/2019
  tarif : 120€ les 8 soirées

..............................................................................................................

Qi Gong du Tigre
Cycle de 8 soirées, les mercredis, de 18h à 19h30 : à Dinan.
27/11, 04/12, 11/12, 18/12/2019, 8/01, 15/01, 22/01, 29/01/2020
tarif: 120 € les 8 soirées

..............................................................................................................

Marche des Dong Ming Gong
Cycle de 8 soirées, les lundis de 18h à 19h30 : à Saint Malo.
4/05, 11/05, 18/05, 25/05, 8/06, 15/06, 22/06, 29/06/2020
tarif: 120€ les 8 soirées

Association lila - Stages de Qi Gong - Saint Malo - Dinard - Dinan
Association lila - Stages de Qi Gong - Saint Malo - Dinard - Dinan


Tableau de synthèse des stages en journée (semaine ou week-end)

 

septembre

2019

octobre

2019

novembre

2019

décembre

2019

janvier

2020

 

du lundi 28

au jeudi 31

Qi Gong
du jeu des 5 animaux

vendredi 15

Méditation et

qi gong


 


du vendredi 6 au dimanche 8

stage de ressourcement
Brocéliande

 

 

vendredi 13

vendredi 20

qi gong des yeux

vendredi 17

Qi Gong des yeux

 

vendredi 24

tai ji chuan1

 

vendredi 31

tai ji chuan 1

 

 

février

2020

mars 2019 Avril 2019 mai 2019

juin 2019


vendredi 7 soir

samedi 8

Qi Gong de la femme

 

 

 

dimanche 9

méditation

et qi gong

 

 

 

vendredi 6

tai ji chuan 1

 

vendredi 20

tai ji chuan 2

vendredi 3

tai ji chuan 2

 

du mardi 14

au samedi 18

Qi gong traditionnel

des monts du Wudang

 

vendredi 15

tai ji chuan 2

 

 

 

samedi 6 ,juin

qi gong dans la nature Saint Jacut

ile des Ebihens

 

Week-end
12,13,14

Stage de ressourcement

Cap Fréhel

 

Pour plus de renseignements concernant les stages, 
contactez nous par mail ou par téléphone au

06 76 15 11 99.