Association LILA

Association affiliée à la Fédération Sport pour tous
agréée par la Ministère des Sports.


Cours de Qi Gong à Saint Malo, Dinan, Dinard


Intervenante : Lydie Le Dorze
Tél : 06 76 15 11 99
Email : associationlila@orange.fr

Qi Gong
Gymnastique énergétique chinoise.
Une voie de santé et d’épanouissement.

Année 2015-2016

Cours Hebdomadaire
Saint Malo - Dinan - Dinard

Stages
Rennes - Saint Malo - Dinan
Forêt de Brocéliande

 

Cours hebdomadaires de Qi Gong
Possibilité de s’inscrire à tout moment de l’année :

Cours de 1h30
Lundi
Mercredi
Jeudi
9h15 - 10h45
Dinan
(niveau 2)
Saint Malo
(niveau 1)
9h00 - 10h30
 
Dinard
(niveau 2)
 
10h30 - 12h00
 
Dinard
(niveau 1)
 
11h00 - 12h30
Dinan
(niveau 1)

Saint Malo
(niveau 2)
-
18h00 - 19h30
Saint Malo
(niveau 2)
-
Dinan
(niveau 1)
 
19h45 - 21h15
Saint Malo
(niveau 1)
Dinan
(niveau 2)
 

Début des cours : Lundi 7 Septembre 2015

Cours de niveau 1 :
Il s’adresse aux débutants ainsi qu’aux personnes désirant approfondir le programme de ce niveau.

Cours de niveau 2 :
Il est ouvert aux personnes ayant 1 ou 2 années de pratique niveau 1 ou à des personnes ayant une bonne condition physique.

Téléchargez la plaquette d'information au format pdf

Lieux de pratique :

Saint Malo :
Salle de danse
66, avenue du Révérent Père Umbricht - Saint Malo
(quartiers Paramé - Courtoisville)

Dinan :
Centre Bériscia - 14, rue du jardin - Z.I. de Quévert

Dinard :
C.O.S.E.C. - 29 rue Gouyon Matignon


Tarifs :
11 Euros(1h30), si engagement annuel.
1 séance d’essai gratuite en septembre et octobre 2013.
Possibilité de s’inscrire à tout moment de l’année.
15€ la séance ponctuelle.


Les cours et les stages peuvent être réglé par
Coupon Sport ANCV ou Chèques Vacances.


Ateliers et Stages

Stages journées / soirées
(Les dates et lieux de stages ne sont pas définitifs, ils peuvent encore d'être modifiés.)

Qi Gong et marche dans la nature au fil des saisons (tous niveaux)
Pour pratiquer à l’extérieur en découvrant des espaces naturels propices à la méditation, au ressourcement et à la marche. Nous alternerons différentes marches de Qi gong, des méditations et des exercices de Qi gong du Wudang.
60 € la journée / 50 € pour les élèves.
Automne (Ven.18 Sept. 2015) :
Forêt de Brocéliande
Hiver (Ven. 8 Jan. 2016) :
Région Saint Malo/ Dinan
Printemps (Ven. 18 Mars 2016) :
Région Saint Malo/ Dinan
Eté (Sam. 17 Juin 2016) :
Forêt de Brocéliande

Qi Gong du Tigre
Renforce le Qi, il fortifie, décuple et canalyse l’énergie motrice. Ce Qi Gong est très Yang.
65 € la journée.
vendredi journée : 2 Oct. 2015

Saint Malo

Qi Gong des Animaux
65 € la journée
vendredi journée 29 Janvier 2016
Dinan

Qi Gong des Yeux
65 € la journée
vendredi journée : 1 Avril 2016
Saint Malo

Qi Gong au féminin (Niveau 1 et 2)
Pour développer une écoute du corps, un ressenti afin de mieux vivre les grandes étapes de la vie féminine : cycles périodiques, fécondité, ménopause. Auto massage, visualisation, mouvements simples. Les exercices permettent un meilleur équilibre hormonal, émotionnel et renforce le lien entre le corps et l’esprit.
65 € la journée / 35 € la soirée (de 19h00 à 22h00).
jeudi soir : 15 Oct. 2015
Saint Malo Niveau 1
vendredi journée : 11 Déc. 2015
Dinan Niveau 1 et 2
vendredi journée :
(qi gong au féminin et créativité) 27 Mai 2016
Saint Malo Niveau 1 et 2

Le Shui Gong ou Qi Gong de l’insomnie (tous niveaux)
Pour lutter contre l’hypertension, l’hypotension, le stress, les palpitations et l’insomnie. Enchainement de plusieurs exercices, en position debout. Exercices de méditation active en position allongée.

40 € la soirée (de 19h00 à 22h00) / 35 € pour les élèves.
jeudi soir : 4 Février 2016
Dinan

Qi Gong des 6 sons
40 € la soirée (de 19h00 à 22h00) / 35 € pour les élèves.
jeudi soir : 28 Avril 2016
Dinan

Stage d’approfondissement
jeudi 26 et vendredi 27 novembre 2015
130 € pour les 2 jours (hébergement non inclus).

Téléchargez la plaquette des stages au format pdf

Enseignante :

Lydie LE DORZE

Enseignante de Qi Gong

Diplomée de la Fédération de Qi Gong et arts énergétiques en 2009

Certificat de Qualification Professionnelle Animateur de Loisir Sportif en 2010
(option activités gymniques d’entretien et d’expression.)

Diplôme de formation en Qi Gong (institut Lu Dong Ming) en 2008.
Reçoit depuis 2001 l’enseignement de Maître Kunlin Zhang
(Maître du Qi Gong traditionnel du Wudang et des arts martiaux internes,
docteur en médecine traditionnelle chinoise).

Elève de maître Zhixing Wang (de 1992 à 2000), créateur du style Hua Gong.

Diplomée de l’Ecole de Qi Gong et du Cercle Sinologique de l’Ouest (1993).

Maîtrise des sciences de l’éducation,
mémoire de recherche «Le Qi Gong, un outil de formation permanente» (1996).

Animatrice en cuisine diététique formée par Brigitte Fichaux (2004)

Ancienne chargée de mission en santé publique
Ancienne éducatrice de jeunes enfants



Federation Gi gong

 

 

 






 

 

 

 

Fédération Qi gong