Qi Gong
Gymnastique énergétique chinoise.
Une voie de santé et d’épanouissement.
Année 2010-2011
Cours Hebdomadaire
Rennes
Saint Gilles
Dinan
Saint Malo
Dinard
Stages
Rennes
Forêt de Brocéliande
Dinan
Saint Malo
Dinard
Cours hebdomadaires de Qi Gong
Possibilité de s’inscrire à tout moment de l’année :
Cours de 1h30 |
Lundi |
Mardi |
Jeudi |
9h00 - 10h30 |
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Dinan |
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9h05 - 10h35 |
Rennes |
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Rennes |
11h00 - 12h30 |
Saint Gilles |
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11h15 - 12h45 |
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Saint Malo |
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14h00 - 15h30 |
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Dinard- |
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18h00 - 19h30 |
Saint Malo |
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Rennes- |
20h00 - 21h30 |
Dinan |
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Début des cours : Lundi 13 Septembre 2010
Rennes :
Maison de quartier de la Touche (métro Anatole France)
6 rue du Cardinal Paul Gouyon
Saint Malo :
Château-Hôtel du Colombier - Petit Paramé - Saint Malo
Dinan :
Centre Bériscia - 14, rue du jardin - Z.I. de Quévert
Saint Gilles :
Centre Culturel «La Grange»
Dinard :
C.O.S.E.C. - 29 rue Gouyon Matignon
Tarifs :
11 Euros(1h30), 8 Euros(1h00), si engagement annuel.
1 séance d’essai gratuite en septembre et octobre 2010.
Possibilité de s’inscrire à tout moment de l’année. 15€ la séance ponctuelle.
Plaquette informative 2010-2011:
Télécharger (fichier PDF : 176 Ko)
Ateliers et Stages
Ateliers (3 heures)
• Le Shui Gong ou Qi Gong de l’insomnie (tous niveaux)
Pour lutter contre l’hypertension, l’hypotension, le stress, les palpitations et l’insomnie. Enchainement de plusieurs exercices, en position debout. Exercices de méditation active en position allongée.
Saint Malo - Vendredi 26 Novembre 2010 de 19h à 22h
Rennes - Vendredi 18 Février 2011 de 19h à 22h
Tarifs : 40 € la soirée / 30 € pour les élèves des cours.
• Qi Gong au féminin (tous niveaux)
Pour développer une écoute du corps, un ressenti afin de mieux vivre les grandes étapes de la vie féminine : cycles périodiques, fécondité, ménopause.
Auto massage, visualisation, mouvements simples. Les exercices permettent un meilleur équilibre hormonal, émotionnel et renforce le lien entre le corps et l’esprit.
Saint Malo - Samedi 18 Décembre 2010 de 9h30 à 12h30
Rennes - Samedi 26 Mars 2011 de 9h30 à 12h30
Tarifs : 40 € la soirée / 30 € pour les élèves des cours.
• Qi Gong des 5 Organes (voir ci-contre)
1 Cycle de 5 vendredis matin
Pratique composée de 2 marches et d’enchaînements avec des déplacements lents accompagnés de mouvements répétitifs basés sur la construction d’une sphère d’énergie à 3 dimensions placée successivement devant chaque organe.
Rennes - Horaires : 9h15 à 12h15
Dates : 21/01/11 - 25/02/11 - 18/03/11 - 22/04/11 - 20/05/11
Tarifs : 200 € le cycle / 150 € pour les élèves des cours.
Stages à la journée
• Qi Gong en forêt de Brocéliande (tous niveaux)
Pour pratiquer à l’extérieur en découvrant la forêt à travers les différentes saisons, dans un espace naturel propice à la méditation , au ressourcement , à la marche.
Nous alternerons différentes marches de Qi gong, des méditations et des exercices de Qi gong du Wudang.
Brocéliande - Samedi 18 Juin 2011 de 10h00 à 17h00
Tarifs : 60 € la journée / 50 € pour les élèves des cours.
Stages Week-end
• Stage de Printemps (tous niveaux)
Informations complémentaires : en préparation
Dinard - 30 Avril et 1er Mai 2011
Plaquette informative :
Télécharger (fichier PDF : 176 Ko)
Cours individuels
sur demande
Enseignante :
 Lydie LE DORZE
Enseignante de Qi Gong
Diplomée de la Fédération de Qi Gong et arts énergétiques en 2009
Membre de la Fédération Sport pour Tous.
Depuis 2001 :
Reçoit l’enseignement de maître Kunlin Zhang, Maître du Qi Gong traditionnel du Wudang
et des arts martiaux internes, docteur en médecine traditionnelle chinoise.
Elève de maître Zhixing Wang (de 1992 à 2000), créateur du style Hua Gong.
Maîtrise des sciences de l’éducation, mémoire de recherche «Le Qi Gong, un outil de formation permanente» (1996).
Diplomée de l’Ecole de Qi Gong et du Cercle Sinologique de l’Ouest (1993).
Animatrice en cuisine diététique formée par Brigitte Fichaux (2004).
Ancienne éducatrice de jeunes enfants.
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