Association LILA
19 rue de la Fosse Gauchère
35770 Vern sur Seiche

Cours de Qi Gong à Saint Malo, Dinan, Dinard


Intervenante : Lydie Le Dorze
Tél : 06 76 15 11 99
Email : associationlila@orange.fr

Qi Gong
Gymnastique énergétique chinoise.
Une voie de santé et d’épanouissement.

Année 2013-2014

Cours Hebdomadaire
Saint Malo - Dinan - Dinard

Stages
Saint Malo - Dinan
Forêt de Brocéliande - Forêt Domaniale du Mesnil

 

Cours hebdomadaires de Qi Gong
Possibilité de s’inscrire à tout moment de l’année :

Cours de 1h30
Lundi
Mercredi
Jeudi
9h15 - 10h45
Dinan
(niveau 2)
Saint Malo
(niveau 1)
9h30 - 11h00
 
Dinard
(niveau 1)
 
11h00 - 12h30
Dinan
(niveau 1)
Dinard
(niveau 2)
Saint Malo
(niveau 2)
-
18h00 - 19h30
Saint Malo
(niveau 2)
-
Dinan
(niveau 1)
 
19h45 - 21h15
Saint Malo
(niveau 1)
Dinan
(niveau 2)
 

Début des cours : Lundi 9 Septembre 2013

Cours de niveau 1 :
Il s’adresse aux débutants ainsi qu’aux personnes désirant approfondir le programme de ce niveau.

Cours de niveau 2 :
Il est ouvert aux personnes ayant 1 ou 2 années de pratique niveau 1 ou à des personnes ayant une bonne condition physique.

 

Lieux de pratique :

Saint Malo :
Salle de danse
66, avenue du Révérent Père Umbricht
- Saint Malo
(quartiers Paramé - Courtoisville)

Dinan :
Centre Bériscia - 14, rue du jardin - Z.I. de Quévert

Dinard :
C.O.S.E.C. - 29 rue Gouyon Matignon


Tarifs :
11 Euros(1h30), si engagement annuel.
1 séance d’essai gratuite en septembre et octobre 2013.
Possibilité de s’inscrire à tout moment de l’année.
15€ la séance ponctuelle.


Plaquette informative Cours hebdomadaires 2013-2014 et stages : Télécharger


Ateliers et Stages

 

Ateliers

Tarifs niveau 1 (3 heures) :
40 € par atelier / 35 € pour les élèves des cours.
Tarifs niveau 2 (6 heures) :
70 € par atelier / 65 € pour les élèves des cours.


• Qi Gong au féminin (Niveau 1 et 2)
Pour développer une écoute du corps, un ressenti afin de mieux vivre les grandes étapes de la vie féminine : cycles périodiques, fécondité, ménopause.
Auto massage, visualisation, mouvements simples. Les exercices permettent un meilleur équilibre hormonal, émotionnel et renforce le lien entre le corps et l’esprit.

Saint Malo et Dinan
Dates précisées ultérieurement

• Le Shui Gong ou Qi Gong de l'insomnie (tous niveaux)
Pour lutter contre l'hypertension, l'hypotension, le stress, les palpitations et l'insomnie. Enchainement de plusieurs exercices, en position debout. Exercices de méditation active en position allongée.

Saint Malo ou Dinan
Dates précisées ultérieurement


Stages à la journée

Tarifs : 60 € la journée / 50 € pour les élèves des cours.

• Qi Gong et marche en forêt au fil des saisons (tous niveaux)
Pour pratiquer à l’extérieur en découvrant la forêt de brocéliande dans un espace naturel propice à la méditation,
au ressourcement , à la marche.
Nous alternerons différentes marches de Qi gong, des méditations et des exercices de Qi gong du Wudang.
Forêt de Brocéliande
ou Forêt Domaniale du Mesnil (Tressé)

La Forêt Domaniale du Mesnil est proche de St Malo et Dinan.
Dates et Lieux précisées ultérieurement

• Stage d'été en 2014
Thèmes, dates et lieux précisées ultérieurement.



Enseignante :

Lydie LE DORZE

Enseignante de Qi Gong

Diplomée de la Fédération de Qi Gong et arts énergétiques en 2009

Membre de la Fédération Sport pour Tous.

Depuis 2001 :
Reçoit l’enseignement de maître Kunlin Zhang, Maître du Qi Gong traditionnel du Wudang
et des arts martiaux internes, docteur en médecine traditionnelle chinoise.

Elève de maître Zhixing Wang (de 1992 à 2000), créateur du style Hua Gong.

Maîtrise des sciences de l’éducation, mémoire de recherche «Le Qi Gong, un outil de formation permanente» (1996).

Diplomée de l’Ecole de Qi Gong et du Cercle Sinologique de l’Ouest (1993).

Animatrice en cuisine diététique formée par Brigitte Fichaux (2004).

Ancienne éducatrice de jeunes enfants.



Federation Gi gong

 

 

 






 

 

 

 

Fédération Qi gong